佛山五十公里徒步，您提前用電動跑步機慢走熱身了嗎？

要數三月份的佛山盛事，非3月26日的“美麗佛山 一路向前——2016佛山五十公里徒步”莫屬。但是別以為徒步就是走走路而已，提前熱身也很重要。下面由佛山市賽瑪電子科技有限公司的資深健康顧問張顧問給您介紹熱身有效方法之一：利用電動跑步機步行。

(佛山五十公里徒步，您提前用電動跑步機慢走熱身了嗎？)

三月雨紛紛，跑步機上來熱身，步行慢而淺，鍛煉最為??！利用跑步機進行慢走或步行，一能促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望；二能加強背肌力量，且對背部傷害較??；三是行走相當于對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。提前通過電動跑步機步行法來進行熱身，能讓你在接下來的徒步活動中變得活力滿滿，脈絡輕松，不必擔心發(fā)生關節(jié)損傷，筋肌扭傷等問題。

(賽瑪智能多功能跑步機PSM-1311G)

選電動跑步機，優(yōu)選佛山市賽瑪電子科技有限公司！賽瑪電動跑步機，“中國十大跑步機品牌”，出口歐美，中東，東南亞等多地，多年來已得到國內外廣大消費者認可。在國民健身的路上，賽瑪電動跑步機一直起到不可忽視的作用。