健身房配套必有的健身器材

健身房配套要用到的健身器材品種非常多，大大小小達(dá)到100種左右，這些器材一般分為三類。

第一類就是全身性健身器材，類如綜合訓(xùn)練器，可以幾個人同時在上面進(jìn)行鍛煉。這種健身器械體積一般都比較大，功能較全。還有一些多功能健身器械。第二類就是局部性健身器械，類如健身車、拳擊架、劃船器、仰臥板、腹肌板等。第三類是小型健身器材，類如啞鈴、鈴片、杠鈴等。
由于地形場地等其他原因差異，或者是由于有些企事業(yè)單位健身房配套不需要這么全面的健身器材，所以這時候就要選一些能夠鍛煉到身體重要部位的器械。比如胸肌，然后是腹部，背部，手臂，大小腳，配置健身房也是按從頭到腳從上往下的原理來的。像大飛鳥，史密斯機，倒蹬機，高拉機，高位蝴蝶機等這些都是非常重要的的健身器材。

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